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Effektive Werkzeuge zur Stressbewältigung - Selbstmanagement und Selbstkompetenz für Bauleiter und Führungskräfte

Veranstalter: BFW Veranstaltungstyp: Seminar
Ort: ABZ Essen
Ansprechpartner: Frau Somma
0211-6703-322
Bescheinigung: Teilnahmezertifikat
Kosten: 245,00 EUR mehrwertsteuerbefreit
Referent:Dipl.-Ing. Maria Emig
Dauer: 1 Tag
16.01.2017
Ort:ABZ Essen
Online-Anmeldung

"Weniger Stress" , diesen Wunsch äußerten Baustellenführungskräfte am häufigsten, als sie befragt wurden, was an ihrer Arbeitssituation verbessert werden könnte.

Inhalte:

  • Bestandsaufnahme: eigene Stressoren
  • Ergebnisse und Schlussfolgerungen aus (Online-)Befragungen von Baustellenführungskräften
  • Wie wird, wie bleibt man trotz hoher, vielfältiger Anforderungen gesund?
  • Techniken zur Stressbewältigung
    - Entspannung
    - Energietanken
    - Konzentration
  • Individuelle Wege zur Entspannung
  • Umsetzung im (Arbeits-)Alltag

 

Ziel ist es, Ihnen Werkzeuge an die Hand zu geben, mit deren Hilfe Sie sich selbst „entstressen“ können. Die Techniken sind leicht zu erlernen, effektiv und einfach im (Arbeits-) Alltag, sogar auf der Baustelle einzubauen.



In 3 Schritten zu Ihrem persönlichen Bildungsprogramm
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