Arbeitseffizienz steigern durch optimiertes Selbstmanagement

Inhalt

 In welchem Zusammenhang stehen Selbstmanagement und Stressbewältigung?
- Welchen Einfluss habe ich selbst auf die Art und Weise, wie Arbeitsbelastung entsteht?
- Zeitfresser im Alltag: Wie schaffe ich es trotzdem, den Fokus im Auge zu behalten.
 Beanspruchung und Belastung: Wie stärke ich meine Widerstandskraft?
- Warum unterscheidet man diese beiden Komponenten und welche Bedeutung haben sie für meine Arbeitseffizienz?
- Welche Folgen hat eine mangelnde Balance zwischen Be- und Entlastung und welche Anregungen ergeben sich aus der neuesten wissenschaftlichen Forschung?
 Mit welchen Strategien des Selbstmanagements steigere ich meine Arbeitseffizienz / senke ich meine Arbeitsbelastung?
- Was sind meine persönlichen Energiequellen und wie kann ich diese gezielt einsetzen?
- Welche Kompetenz und welches Wissen hat mich weitergebracht und mich verschiedene Situationen meistern lassen?
- Wie kann ich erfolgreiches aus der Vergangenheit für die Zukunft anwenden?
 Welche Instrumente helfen mir, mein Selbstmanagement zu verbessern?
- Besseres Zeitmanagement durch Priorisierung meiner Aufgaben
- Anregungen aus dem Ressourcen-Coaching


Ziel

Wie können wir im Arbeitsalltag auf der Baustelle, im Büro oder zuhause den Umgang mit belastenden Faktoren optimieren?
Wie behalten wir in Situationen, die uns "stressen", einen klaren Kopf und bleiben ruhig?

In diesem Seminar schärfen Sie die Wahrnehmung für sich selbst, Ihre Reaktionen in herausfordernden Situationen und lernen die wichtigsten Fakten zum Thema Selbstmanagement und Bewältigung von Arbeitsbelastungen kennen. Insbesondere werden durch eine Mischung aus praktischen Ansätzen und fundierter Theorie die Inhalte so vermittelt, dass Sie sie umgehend im Alltag anwenden können.

Dieses Seminar ist für alle Fach- und Führungskräfte geeignet, die ihre eigenen Ressourcen besser kennenlernen und einsetzen möchten, um berufliche und persönliche Herausforderungen im Alltag besser zu bewältigen.